Meditatie is de basis van alles. Door eenvoudigweg te ‘zitten met wat er is’ - zonder mee te gaan in al die gedachten, gevoelens en emoties die passeren – leren we onderscheid te maken tussen het tijdelijke en het eeuwige in onszelf.

Gevoelens zijn tijdelijk, gedachten zijn tijdelijk. En datgene wat daarnaar kijkt - ons bewustzijn of onze essentie - dát is wie wij werkelijk zijn. Dit besef en deze ervaring helpt ons steeds weer om onszelf staande te houden in de gekte van alledag doordat we weten dat we altijd terugkunnen naar deze liefhebbende stilte.

Verder lezen   Lichaamswerk keyboard_arrow_right